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2014年10月21日 (火)

山の散歩道

0006  久しぶりに,近くの山の散歩道を歩きました。テレビの健康番組で、早足とゆっくり歩きを繰り返すことの効用が紹介されていましたので、坂道とゆるやかなところがあるこの散歩道をあるくのも、きっと効果があると思ったのです。

 気に入っているこの散歩道が久しぶりになったのは、松茸の出るシーズンは遠慮しているからです。 ← 怠け心もないとは申しませんけれど (^J^)
 新鮮な空気、鳥の声など、やはり、いいですね。
 こうした自然が身近にあること、そしてゴミを拾ったり、枯れ木を伐ったりして整備してくださる方がおられること、感謝しています。
 ラジオ体操、ウオーキング、卓球などの軽運動 ・・・ こうした小さく思えることの積み重ねは,大きな実を結ぶのではないかと思います。
 今日も、よい日となりますように。

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