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2015年10月 8日 (木)

大きな 副産物 入院で学んだこと

  9月、胆管炎で1週間ほどの入院生活をすごしました。痛みの原因、胆石はなくなり、高熱も黄疸の症状も治まり、快復できたことは、何と言っても一番大きな収穫・成果です。本当に感謝しております。ありがとうございました。

 そしてもう一つ、大きな副産物がありました。それは、病院食を通して学ばせていただいたことです。ひとりひとりの体格と年齢、病状などを配慮したプロの方たちによる健康によい食事 ・・・ それが、1週間、バランスを取り合って、定刻に提供していただけるのです。
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  保冷車というのは知っていましたが、このお盆の右側、果物のジュースなどは、ほどよく保冷、左側のお粥、味噌汁などは暖かいのです。一枚のお盆も左側は暖かく、右側は冷たい・・・ 驚きました。
 ムーミンママが、まず、そのことに気がつき、そして量について「これだけでいいの!」と目を見開きました。 入院中、病院食は、すべて完食、そして間食は一切しませんでした。
 決してひもじくはなく、点滴装置と一緒に廊下を散歩するくらいの運動で、あとはひたすら安静(読書しているような寝ているような)状態ですごしていたのです。
 運動でのカロリー消費は、それほどないのに、体重計の数字は、着実に減り続け、ここ数年、目にしたことのない数値を指すようになりました。
  退院の時、その体重計を連れて帰りたいと思ったほどです。看護師さんは「いいですよ・・・新しいのを代わりにおいていってくだされば」と、こともなげに言われました。 まったくもう・・・短期間に誰に似たのやら(^J^)
 でも、嬉しいことに、我が家の体重計も、その傾向を引き継いで、さらに嬉しい数値を提示し続けてくれています。  リバウンドしないように、現在の食生活を続けて、健康体を作り上げていきますね。
 もしも、ムーミンパパの体型から変わってしまいましたら・・・・・そのときは、ブログ名を変更させていただきます。  「スナフキンの毎日ブログ」とか何とか・・・あまり急な変化はよくないので、ゆっくりと着実にまいります。 BMIという数字が、許容範囲に入ってきたのが励みです。
 さて、今日も、よい日となりますように。

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コメント

 ご退院、ご回復おめでとうございます。健康的な減量もうれしいですね。私も、運動と食生活、仕事のおかげで、退職時より約7kgの減となり、ヒザへの負担が軽くなり、喜んでおります。やはり健康は、(命より?(^^;))大事ですね。どうぞご自愛ください。

※ ムーミンパパより

 コメント、ありがとうございます。
 うーむ、以前からスリムでシャープな剣士というイメージでしたが、さらに七キロ、身軽になられたとのこと、素晴らしいですね。 生き生きと国語の授業をなさるお姿が彷彿としてまいります。 どうぞ、お健やかで。 私も、スナフキン体型を目指してゆっくりと進んでまいります (^J^)

投稿: kou. | 2015年10月 8日 (木) 02時16分

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