転倒予防川柳 (^J^)

　金曜日夜8時からのNHKテレビ　「あしたも晴れ　人生レシピ」・・・「ころばぬ先の転倒予防！」　に　こんな方が登場されました。

　日本転倒予防学会理事長　武藤芳照 さん　・・・　こういう会があることも初めて知りました。

　2016年に日本国内で、転倒・転落によって亡くなったかたは、交通事故で亡くなったかたよりも多く、何と8千人以上だったそうです。　油断できませんね。

　番組の中で、転倒予防川柳が登場しました。ユーモアを込めて工夫した川柳だと思いました。

　・　つまずいた　昔は恋で　いま段差

　・　あがらない　年金　こづかい　つま先が

　　うーむ、なかなかの作品ですね。

　　転びやすい箇所の代表は　「ぬ・か・づけ」　なのだそうです。要注意場所ですね。

ぬ　・　ぬれているところ　　お風呂場　　雨の日の道路のマンホール　など

か  ・　階段　　ちょっとした段差　など

づけ　片づけてないところ　　　床の上の新聞紙　　広告　など　

　筋力強化のために

　　全力歩行　青信号の間に歩道を渡るために

　男性でしたら　10メートルを　6.2秒以内　　女性は　8.9秒以内　を目安

　　足を大きく広げる一歩幅

　男性　111.7㎝　　女性　97.2㎝

　　40㎝の踏み台　上り下り　　・・・つまずかないための筋力強化

など、色々参考になりました。

　　家の中も、日本住宅は、敷居や土間があることは、普段から筋肉強化の機会がある環境ということで、若い家族ばかりの間は「バリア　ありー住宅」として　いい面があるのだという説も紹介されました。　車椅子生活の方がおられれば、バリアフリー住宅ということになりますけれど。

　　この番組をご覧になった方も多いかと思いますが、私の復習の意味合いもあって紹介させていただきました。

　今日も、よい日となりますように。

　明日は日曜日。キリスト教会ではイースター礼拝があります。どうぞ、おいでください。