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2018年3月30日 (金)

転倒予防川柳 (^J^)

 金曜日夜8時からのNHKテレビ 「あしたも晴れ 人生レシピ」・・・「ころばぬ先の転倒予防!」 に こんな方が登場されました。

 日本転倒予防学会理事長 武藤芳照 さん ・・・ こういう会があることも初めて知りました。

 2016年に日本国内で、転倒・転落によって亡くなったかたは、交通事故で亡くなったかたよりも多く、何と8千人以上だったそうです。 油断できませんね。

 番組の中で、転倒予防川柳が登場しました。ユーモアを込めて工夫した川柳だと思いました。

 ・ つまずいた 昔は恋で いま段差

 ・ あがらない 年金 こづかい つま先が

  うーむ、なかなかの作品ですね。

  転びやすい箇所の代表は 「ぬ・か・づけ」 なのだそうです。要注意場所ですね。

ぬ ・ ぬれているところ  お風呂場  雨の日の道路のマンホール など

か  ・ 階段  ちょっとした段差 など

づけ づけてないところ   床の上の新聞紙  広告 など 

 筋力強化のために

  全力歩行 青信号の間に歩道を渡るために

 男性でしたら 10メートルを 6.2秒以内  女性は 8.9秒以内 を目安

  足を大きく広げる一歩幅

 男性 111.7㎝  女性 97.2㎝

  40㎝の踏み台 上り下り  ・・・つまずかないための筋力強化

など、色々参考になりました。

  家の中も、日本住宅は、敷居や土間があることは、普段から筋肉強化の機会がある環境ということで、若い家族ばかりの間は「バリア ありー住宅」として いい面があるのだという説も紹介されました。 車椅子生活の方がおられれば、バリアフリー住宅ということになりますけれど。

  この番組をご覧になった方も多いかと思いますが、私の復習の意味合いもあって紹介させていただきました。

 今日も、よい日となりますように。

 明日は日曜日。キリスト教会ではイースター礼拝があります。どうぞ、おいでください。

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