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2018年3月28日 (水)

自転車

 久しぶりに自転車に乗りました。 ウウッ ・・・ 登り坂は、ひいて上るのですけれど、傾斜のきつくないところをペダルを漕いでしばらく進みますと、筋肉がガタ落ちしていることが遠慮なく実感されます。

 私は中学校、高校は自転車通学・・・どなたですか、ムームンパパが自転車に乗っている姿を思い浮かべているのは (^_^;

  そのころは、細身の青少年だったのですよ。 といっている本人も、当時の自分をイメージしにくくなっていますけれど。

  ウオーキングもいいのですけれど、そういうわけで、時々は自転車に乗ってガタ落ちした筋肉を再生産したいと思います。  合わせて、ラジオ体操、テレビ体操もできるといいな ← どうも我ながら強い意志が伝わってこない表現 ・・・と思っています。

 健康体の維持・増進には、意志・意地が必要  病に関しては、医師が必要

 そんなことを身に染みて感じたサイクリングでした。(近くの図書館に行き帰りしただけなのですけれど) あっ、それでも翌日の体重計は、なかなかよい数字、親しみのわくフレンドリーな数字を示して励ましてくれました。

  今日も、よい日となりますように。

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コメント

自転車は太ももの筋肉を鍛えると伺ったことがあります。
また、ラジオ体操・テレビ体操は健康体を維持する為にも大変に有益とのことです。 ですので、お互い継続するのみですね!!
※ ムーミンパパより
  コメント、ありがとうございます。 「継続は力なり」・・・励みます。 「言うは易く行うは難し」の見本にならないようにしたいと思います。

投稿: ディンブラ | 2018年3月28日 (水) 16時41分

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