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2018年7月24日 (火)

水分補給

0004  熱中症予防のために水分補給は欠かせません。

  朝食に、人参とバナナのジュースをミキサーで作っています。昨朝は、ゴーヤを収穫して、ごらんのようなゴーヤジュースが登場。

 久しぶりでした。ただ、連作のためか、今年は我が家のゴーヤは、この後、実かどうか、どうも心もとない様子です。

 我が家の他の飲み物は、アイスティ、そして冷茶です。

0001 飛騨の友人から新茶をいただいたので、それを水出しして、味わっています。

 運動不足にならないよう、傘を差して、まだ陽の高いうちにウオーキングしてみました。

 炎天下で甲子園を目指して熱戦を繰り広げている球児たちと張り合う気持ちはありませんが、タオル持参で少し早足で歩くと ・・・ 何とランニングしている男性がありました。

 うーむ・・・いえいえ、張り合って走ろうという無謀な企みはいたしませんので、ご安心ください。

 今日も、暑くなりそうです。

 どうぞ、お健やかで、おすごしくださいますように。

  

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